طريقة عمل وتحضير ساندويش روستو بالخردل فى المنزل

طريقة عمل وتحضير ساندويش روستو بالخردل فى المنزل
طريقة عمل وتحضير ساندويش روستو بالخردل فى المنزل

ساندويش روستو بالخردل فى المنزل ، طريقة عمل ساندويش روستو بالخردل فى المنزل ، طريقة تحضير ساندويش روستو بالخردل فى المنزل ، أفضل طريقة عمل ساندويش روستو بالخردل فى المنزل ، شرح بالصور ساندويش روستو بالخردل فى المنزل ، كيفية عمل ساندويش روستو بالخردل فى المنزل ، أسهل طريقة لـ عمل ساندويش روستو بالخردل فى المنزل


أهلا بكم اليوم فى موضوع جديد ووصفة جديدة ومميزة وهى طريقة عمل وتحضير ساندويش روستو بالخردل فى المنزل والتى نقدمها لكم من خلال قسم المطبخ حيث نقدم من خلاله الكثير والكثير من الوصفات المميزة والسريعة من سندوتشات أو وصفات وطرق تحضير أكلات منزلية وطبخات مميزة ، تضاهى أكل المطاعم الجاهزة ، حيث تقدمها لكم الشيف أية أخصائية التغذية ، ونتمنى أن نكون عند حسن ظنكم بطعام مميز وصحى لكم ولـ أطفالكم ، والأن أترككم مع موضوع مميز وهو طريقة عمل وتحضير ساندويش روستو بالخردل فى المنزل

مقادير ساندويش روستو بالخردل

- الخبز العربي : رغيف (وسط أو سندويش)
- صلصة الباربيكيو : ملعقتان صغيرتان
- الكاتشاب : ملعقتان صغيرتان
- الخردل : ملعقة صغيرة
- طماطم : 1 حبة (صغير مقطّع حزز)

طريقة تحضير ساندويش روستو بالخردل

1. يفصل الرغيف إلى شريحتين.
2. تمدّ كل شريحة خبز وتوضع عليها المقادير تدريجياً على الشكل التالي: 1ملعقة صغيرة من صلصة "الباربكيو" وملعقة صغيرة كاتشاب، ونصف ملعقة صغيرة خردل، أربع شرائح من "الروستو"، يتبعها نصف كمية الطماطم.
3. تطوى الجوانب ويلفّ الخبز على بعضه البعض.
4. يقدّم السندويش.


القيمة الغذائية للسندويش الواحد:

الطاقة أو الوحدات الحرارية: 340
الكولستيرول: 60 ملغ
المواد الدهنية: 10 غرام
النشويات: 29 غرام
البروتينات:33 غرام
الألياف الغذائية: 4 غرامات

نصيحة الشيف:

هذا الطبق غني بالبروتينات، المنغنيز، الفوسفور، السلنيوم والزنك.
يمكن حفظ "الروستو" المتبقية في الثلاجة لمدة لا تتعدى 3 أيام، ويفضّل استعمال الخبز الأسمر لأنه غني بالألياف والفيتامينات.

كنتم معنا فى موضوع  طريقة عمل وتحضير ساندويش روستو بالخردل فى المنزل وقدمته لكم أخصائية التغذية أية عدنان ، أملين أن يكون قد نال إعجابكم وصحة وعافية على قلوبكم ، مع خالص الامنيات بطعام صحى ومميز لكم ولأطفالكم .

تنويه : أى إستفسار يمكنكم ترك تعليق فى الأسفل وسيتم الرد عليكم من أخصائية التغذية والشيف أية خلال دقائق .

ليست هناك تعليقات